no właśnie z tą temperaturą przechowywania to chyba nie do końca jest tak....była kiedyś dyskusja na ten temat i ktoś wklejał nawet linka od producenta z ulotką i tam było, że można przechowywać w temperaturze pokojowej. Czyżby coś pozmieniali w recepturze ? chociaż: http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=2214 (ostatnia rubryka [...]
Co kto lubi Jesto to na pewno formuła efektowna, szybka i bogata technicznie. Natomiast nawyki wyrabia koszmarne (słabiutka garda, techniki z wejściem z 3 metrów, zatrzymywane uderzenia, itd.)Kolejny wielki minus to niedoprecyzowanie owego słynnego "kontaktu" co jest furtką do róznego typu sędziowskich machlojek i wypaczeń. Pamiętam, jak [...]
no to poprostu narazie zaczne brać 100 a reszte zostawie na następny cykl. Po ludzku czyli co jeszcze?? Wszystko chyba napisałem. Dieta jest. Nie bede jej tu zamieszczał bo znając to forum każdy będzie wyrażał opinie na jej temat a to mi niepotrzebne.Chce się tylko dowiedzieć czy Clomid starczy czy coś jeszcze.
Białko jest do uzupełnienia diety więc może postaraj się uzupełnić dietę jakimiś naturalnymi produktami ze sklepu spożywczego :P Jakieś twarożki, mięcho czy coś. A tak w ogóle to zajrzyj do działu suplementacja lub dieta w tych sprawach... _ Co do tematu... Chodziło mi, że kumpel może zacząć i teraz ale jeśli to jest złe rozwiązanie do cyklu na [...]
suszarnie mamy od zawsze od roku mam siłownie tam i urzęduje też bez wiedzy administracji bo wiem że sąsiad spod 2 by się na takie coś nie zgodził, czyli trzeba mieć dobry słuch i być niestety względnie cicho :D
Witam. Ile razy trenujesz boks w tygodniu i jak wyglądają treningi? Sprawa wygląda w ten sposób, że załóżmy dany bokser ma walkę za 3 miesiące. Zna konkretną datę. Wtedy można zaplanować cały okres przygotowawczy i mówię tu o bokserach zawodowych, którzy mają inny poziom wytrenowania niż amatorzy i ogólnie cechy takie jak technika, siła, [...]
Wiec wpisz to na wyszukiwarce to zobaczysz co ci sie wyswietli! Nie bylo jeszcze posta o ten konkretny srodek - Bede siedzial na wyszukiwarce i wyszukiwal pojedynczych i sladowych pisemek na ten temat! Po za tym cos ta wyszukiwareczka nie jest najwspanialsza!!!!!! Jesli nie masz ochoty to nie pisz!! Dowiem sie od kogos innego!
Węglowodany, które jem, to: wafle ryżowe, bułki-grahamki lub jakieś zarniste, chleb WASA, otręby owsiane, ziemniaki (choć to chyba bardziej skrobia), miód (łyżeczka dziennie). Coś zmienić? Jem oczywiście owoce. Tego fioła na punkcie białka dostałam po przeczytaniu, że białko stymuluje organizm do spalania kalorii (mówiąc oględnie)...
[...] na dobry cykl wiec polecam kupic 2 lub tri creatine complex dobra cena i sklad tez dobry . Glutamine mozesz wrzycac 3/4gramy przed snem z ZMA. Bialko Nitroprogen 750gr 55zl lub 1500gr 99zl Pisalem na priv do Ciebie ale sie nie odzywales jak cos mozesz smialo do mnie pisac na gg. pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-08-06 16:54:45
Coś sie da zrobić, ale nie liczyłbym na rewelacyjny wygląd. Ja póki co nic nie biorę bo chcę zrobić jak najwięcej siły/masy na samej diecie, a dopiero później wziąć sie za suple. Z tego co widze, to ludzie którzy dobrze wyglądają to zawsze są po kilku cyklach np. kreatyny. ie znam osoby, która by na samej diecie świetnie wyglądała i była naprawdę [...]
mysle ze niektore uple gowno daja, ale sa i takie ktore maja w sobie to cos. jedno wiem napewno jak cwiczysz na samej dietce rosniesz ale wolniej niz na suplach. ale kiedy z jakis powodow musisz odtawic silke to te super efekty osiagniet na suplach tak szybko uciekaja jak przyszly. ale i tak wybor nalezy do kazdego z osobna
ankieta ankietą, pewnie byscie mnie wyrzucili stad, ale to moj wybor, za duzo osiagnalem na sucho, z moja waga dzwigam 200% swojej wagi , łapka tez cos podchodzi po 40 ;) wafel chodzi mi o to ze mialem 3 dni przerwy, a wykrywalnosc mety to 5 tygodni. boje sie o to ze jelfa stanie sie w srodku cyklu lub w 3/4 cyklu poprostu nieefektywna i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Tuńczyk w wodzie 130g Banan okay 6. Posiłek Makaron 150g Twaróg 150g Masło roślinne 17g ten makaron wrzuć po treningu w większej ilości, za masło oliwa Jezeli cos jest zle to prosze o poprawe, i czy np. taka diete mozna codziennie to samo wcinac czy zamieniac ? Z gory dzieki :) A jakie masz zapotrzebowanie? Bo każda dieta oparta [...]
Wbijasz lotke wieczorem, na drugi dzień rano idziesz na badania wtedy masz najbardziej miarodajny wynik a nie po 4 dniach od wbicia... no rozumiem. ale jak patrzysz na ten wynik testu to po 5 strzalach powinien byc wyzszy czy cos tam niby jest w tej filce ale nie tyle co powinno byc?
po co ci kretka na pierwszym cyklu taka droga!mozesz kupic vitala o wiele taniej przyoszczedzisz na cos kase zeby dorzucic do cyklu albo bedziesz mial na nastepny cykl
[...] SNEM NAJLEPIEJ TWAROG CHUDY/POLTLUSTY ŁAcznie 3643 kalorii bialko 136/ WW 421/ tluszcze 137 (wiem ze jest troche duzo kalorii ale musze troche przytyc a wydaje mi sie ze przez zwiekszona ilosc kalorii cos mi waga w koncu ruszy;p;p) UWZGELDNI KONIECZNIE ZMIANY POPARW DIETE WROC PONONIE Z DOKLADNA DIETa POPORAWKAMI I WYLICZENIAMI POWODZENIA
Jak przeważnie Ci się nie chce jeść no to przeważnie tacy ludzie nie zwiększają swojej masyChcesz sobie kupić gainera bo to szpas i fajnie się będzie chwalić kolegą co Ty tam nie wypijasz to kup,za tą cenę na pewno coś ekstra dostanieszTeraz na poważnie,za mało to Ty chyba o odżywianiu nie wiesz,może najpierw się dowiedz kilku rzeczy,później [...]
GYMwork - POPIERAM!!! te kreatynki, stacki i inne wymysły, to niech sobie biorą Ci, którzy chodzą na siłownię, bo wyczytali w WYBORCZEJ albo NEWSWEEKU, że to jest trendy obecnie. wypie.rdolisz na ten szajs kupę kasy a g**** z tego mieć będziesz. weźmiesz koks, to chociaż przez chwilę poczujesz, co to znaczy mieć POWER i być większy niż [...]
Podstawowe pompki raczej g*** dadzą 99% populacji męskiej...Jeżeli chodzi o siłe i mase. Ale są różne odmiany/wersje pompek...Masz np. pompki w wąskim rozstawie rąk PRZYLEGAJĄCE do tułowia... http://www.youtube.com/watch?v=7f-wV5s3r_Q ...tu masz linka. Wykonując takie pompki poprawnie technicznie, zrobisz na pewno mniej powtórzeń niż normalnie.Już [...]
